Aminokyseliny
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejš
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejšie aminokyselinové doplnky patria BCAA, glutamín, leucín a jeho derivát HMB (hydroxymethylbutyrát).
BCAA
Doplnok stravy s tromi esenciálnymi aminokyselinami - valín, leucín, izoleucín je známy ako BCAA. Tento suplement zabraňuje rozpadu svalovej hmoty a zlepšuje regeneráciu.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) - aminokyseliny s rozvetveným reťazcom
Najčastejšie BCAA dávkovanie: po tréningu od 4 do 13 gramov
Podporujú rast svalov, urýchľujú tvorbu bielkovín
Najčastejší pomer 2:1:1 (leucín, valín, izoleucín)
Glutamín
Aj keď sa glutamín vyskytuje bežne vo svaloch, nemusí byť jeho množstvo postačujúce pri aktívnejšom pravidelnom tréningu. Glutamín pomáha budovať svalovú hmotu a zvyšovať výdrž.
Neesenciálna aminokyselina - bežne vo svaloch
Najčastejší glutamín dávkovanie: 5-20 g za deň podľa hmotnosti športovca
Zabraňuje rozpadu bielkovín, pozitívne ovplyvňuje regeneráciu
Vhodný pre kulturistov
Leucín
Jednou z esenciálnych aminokyselín obsahujúci BCAA je práve leucín. Jeho metabolit hydroxymethylbutyrát (HMB) je výborným doplnkom pri náročných tréningoch.
Vhodný pre vytrvalostných športovcov
Dávkovanie: 1-1,5 g čistého HMB denne
Ideálny v kombinácii s inými látkami - napr. kreatín
Zvyšuje nárast svalovej hmoty, udrží formu pri diétach
Arginín
Stimulujúca aminokyselina arginín prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a zvýšeniu energie pri športe tým, že podporuje priechodnosť krvi v tele a správne okysličenie svalov.
Zlepšuje krvný obeh
Dávkovanie: 1,5– 2 gramy denne
Urýchľuje regeneráciu
Znižuje únavu
Forma doplnkov
Práškové - nutné rozpustenie v presne danom pomere, ideálne pre športovcov s vyššou spotrebou aminokyselín
Kapsule a tablety - prášky alebo potiahnuté kapsule pre ľahšie prehĺtanie, BCAA tablety sa ľahšie prevažujú aj konzumujú
Tekuté - buď vo forme pripravenej na priamu spotrebu, alebo ako koncentrát na rozpustenie, BCAA drink sa ľahko užíva, ale cenovo patrí k drahším formám
Gélové - malá, jednorazová dávka, ideálna do vrecka
Neviete, po ktorom suplemente siahnuť? Inšpiráciu nájdete v našom radcovi Ako vybrať aminokyseliny.
GymSupps L-Glutamine 500g- TIP
GymSupps L-Glutamine 500g
- GymSupps
- 500 g
- Glutamin
- práškové
Posúvajte svoje tréningy na novú úroveň s touto dôležitou aminokyselinou, ktorá sa nazýva L-Glutamín!
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g- Top 1
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g
- GymBeam
- 500 g
- BCAA
- práškové
Bcaa Instant sú instantné BCAA aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, L-leucín, L-izoleucín a valín, vytvorené procesom fermentácie (kvasenia) v optimálnom pomere...
Cenopád 7 %
od 16,22 €Ušetríte až 1,23 €- 1 z 15 obchodov
GymBeam Citrulline Malate 250 g- Top 2
GymBeam Citrulline Malate 250 g
- GymBeam
- 250 g
- práškové
Citrulín Malát (Citrulline Malate) je kombinácia aminokyseliny L-citrulín a malát (kyseliny jablčnej). L-citrulín je dôležitý zásobný zdroj bunkového L-arginínu a rýchly zdroj...
Cenopád 10 %
od 7,99 €Ušetríte až 0,9 €- 1 z 11 obchodov
Ako vybrať aminokyseliny?- Heureka radí
Ako vybrať aminokyseliny?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
GymBeam EAA 500 g- TIP
GymBeam EAA 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
EAA slúži na doplnenie aminokyselín, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo a pomáhajú udržiavať svalovú hmotu.
GymBeam ProAMI.NO 390 g- Top 3
GymBeam ProAMI.NO 390 g
- GymBeam
- 390 g
- práškové
ProAMINO je jedinečný komplex aminokyselín, ktoré zabezpečujú syntézu proteínov pri raste svalovej hmoty. V 1 dávke tohto inovatívneho mixu sa nachádza až 10,6 g aminokyselín...
GymBeam L-Tryptophan 90 kapsúl- Top 4
GymBeam L-Tryptophan 90 kapsúl
- GymBeam
- kapsule
- 90
L-Tryptofán 90 kapsúl - GymBeam L-Tryptofán sú vegánske kapsuly s obsahom 500 mg esenciálnej aminokyseliny tryptofán. Tú telo potrebuje prijímať zo stravy alebo suplementov,...
GymBeam BCAA Hydrate 375 g- TIP
GymBeam BCAA Hydrate 375 g
- GymBeam
- 375 g
- BCAA
- práškové
BCAA Hydrate - instantná zmes aminokyselín BCAA, elektrolytov, vitamínu B6 a kokosovej vody, ktorá je ideálna na prípravu funkčného športového nápoja BCAA Hydrate je instantná...
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g- Top 5
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g
- GymBeam
- 390 g
- práškové
ProAMINO stim-free – funkčná zmes 9 vybraných aminokyselín a 6 vitamínov, navrhnutá špeciálne pre športovcov ProAMINO stim-free je jedinečný komplex 9 aminokyselín a 6...
PVL Mutant BCAA 9.7 348 g- Top 6
PVL Mutant BCAA 9.7 348 g
- PVL
- 348 g
- BCAA
- práškové
Mutant BCAA poskytuje 9,7 g aminokyselín obsiahnutých v jednej plnej odmerke. Mutant BCAA obsahuje aminokyseliny v pomere 2:1:1, ktoré sú instantizované, čo vedie k lepšej...
GymBeam Citrulline Malate 500 g- Top 7
GymBeam Citrulline Malate 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
Citrulín Malát (Citrulline Malate) je kombinácia aminokyseliny L-citrulín a malát (kyseliny jablčnej), ktorá ponúka spôsob zvýšenia výkonu, oddialenie únavy, zrýchlenie...
- GymBeam BCAA Hydrate 375 g
- Top 8
GymBeam BCAA Hydrate 375 g
- GymBeam
- 375 g
- BCAA
- práškové
BCAA Hydrate - instantná zmes aminokyselín BCAA, elektrolytov, vitamínu B6 a kokosovej vody, ktorá je ideálna na prípravu funkčného športového nápoja BCAA Hydrate je instantná...
GymBeam L-Glutamine 500 g- Top 9
GymBeam L-Glutamine 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
- Glutamin
Je to aminokyselina, ktorá zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bielkovín, zabraňuje strate svalovej hmoty, zvyšuje vylučovanie rastového hormónu, urýchľuje regeneráciu buniek a...
GymBeam Beef & Egg 500 tabliet- Top 10
GymBeam Beef & Egg 500 tabliet
- GymBeam
- 1430 g
- 500
- tablety
Beef&Egg - komplex hovädzieho hydrolyzovaného proteínu a vaječného hydrolyzátu s obsahom 20 aminokyselín, z ktorých sa tvoria svalové bielkoviny Beef&Egg obsahuje komplex...
GymBeam Arginine A.K.G 120 tabliet- Top 11
GymBeam Arginine A.K.G 120 tabliet
- GymBeam
- 120 g
- 120
- tablety
Arginín A.K.G je kľúčová zložka pri zvýšenej námahe a strese, ktorý zlepšuje výkon, regeneráciu a hojenie rán. Arginín A.K.G na báze arginínu, ktorý je dôležitou zložkou...
Nocco BCAA 330 ml- Top 12
Nocco BCAA 330 ml
- Nocco
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
NOCCO BCAA obsahuje BCAA (aminokyselín s rozvetveným reťazcom), L-karnitín, zelený čaj s EGCG, kofeín a šiestich rôznych vitamínov. Nocco BCAA je dostupný v štyroch lahodných...
Cenopád 6 %
od 1,77 €Ušetríte až 0,13 €- 1 z 18 obchodov
GymBeam Bcaa 4:1:1 Instant 250 g- Top 13
GymBeam Bcaa 4:1:1 Instant 250 g
- GymBeam
- 250 g
- BCAA
- práškové
Bcaa Instant sú instantné BCAA aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, L-leucín, L-izoleucín a valín, vytvorené procesom fermentácie (kvasenia) v optimálnom pomere 4:1:1....
GymBeam L-Teanine 90 kapsúl- Top 14
GymBeam L-Teanine 90 kapsúl
- GymBeam
- 1430 g
- 90
- kapsule
L-Teanín 90 kapsúl - GymBeam L-Teanín sú vegánske kapsule s obsahom 100 mg aminokyseliny l-teanín v jednej kapsule. Táto aminokyselina je jednou z hlavných účinných látok v...
ALLNutrition Citrulline 200 g- Top 15
ALLNutrition Citrulline 200 g
- Allnutrition
- 200 g
- práškové
AllNutrition Citrulline Aminokyselina podieľajúca sa na zvýšenom prekrvení svalov a zlepšení sexuálneho života AllNutrition Citrulline je kombináciou podmienečne esenciálnej...
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet- Top 16
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet
- GymBeam
- BCAA
- tablety
- 300
BCAA sú vetvené aminokyseliny L-Leucín, L-Izoleucín a L-Valín, ktoré patria medzi esenciálne, čo znamená, že si ich telo nedokáže samo vytvoriť, a tvoria tretinu svalových...
Prom-IN BCAA SYNERGY 550 g- Top 17
Prom-IN BCAA SYNERGY 550 g
- Prom-In
- 550 g
- BCAA
- Glutamin
- práškové
- Leucin
Prípravok BCAA Synergy vás osloví špecifickou kombináciou kľúčových aminokyselín, ktorá má preukázateľné ergogénne účinky najmä pri fyzických výkonoch v rámci športu alebo cvičenia
- GymBeam EAA 500 g
- Top 18
GymBeam EAA 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
EAA - komplexný zdroj esenciálnych aminokyselín, ktoré sú dôležité pre budovanie a regeneráciu svalovej hmoty EAA je komplexný zdroj esenciálnych aminokyselín, ktoré majú v...
Extrifit Beef Peptides 300 tabliet- Top 19
Extrifit Beef Peptides 300 tabliet
- Extrfit
- 300
- tablety
Popis produktu Beef Peptides obsahujú hydrolyzovanú hovädziu bielkovinu – hydrolyzované hovädzie peptidy. Jedná sa o unikátny materiál s koncentráciou minimálne 96 %...
GymBeam Arginine A.K.G 250 g- Top 20
GymBeam Arginine A.K.G 250 g
- GymBeam
- 250 g
- práškové
- Arginín
Arginine A.K.G od Gymbeam je výživový doplnok s vysokým obsahom arginínu, ktorý je dôležitu zložkou bielkovín, a je teda nevyhnutná pre ľudský organizmus. Taktiež je...