Aminokyseliny
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejš
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejšie aminokyselinové doplnky patria BCAA, glutamín, leucín a jeho derivát HMB (hydroxymethylbutyrát).

BCAA
Doplnok stravy s tromi esenciálnymi aminokyselinami - valín, leucín, izoleucín je známy ako BCAA. Tento suplement zabraňuje rozpadu svalovej hmoty a zlepšuje regeneráciu.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) - aminokyseliny s rozvetveným reťazcom
Najčastejšie BCAA dávkovanie: po tréningu od 4 do 13 gramov
Podporujú rast svalov, urýchľujú tvorbu bielkovín
Najčastejší pomer 2:1:1 (leucín, valín, izoleucín)

Glutamín
Aj keď sa glutamín vyskytuje bežne vo svaloch, nemusí byť jeho množstvo postačujúce pri aktívnejšom pravidelnom tréningu. Glutamín pomáha budovať svalovú hmotu a zvyšovať výdrž.
Neesenciálna aminokyselina - bežne vo svaloch
Najčastejší glutamín dávkovanie: 5-20 g za deň podľa hmotnosti športovca
Zabraňuje rozpadu bielkovín, pozitívne ovplyvňuje regeneráciu
Vhodný pre kulturistov

Leucín
Jednou z esenciálnych aminokyselín obsahujúci BCAA je práve leucín. Jeho metabolit hydroxymethylbutyrát (HMB) je výborným doplnkom pri náročných tréningoch.
Vhodný pre vytrvalostných športovcov
Dávkovanie: 1-1,5 g čistého HMB denne
Ideálny v kombinácii s inými látkami - napr. kreatín
Zvyšuje nárast svalovej hmoty, udrží formu pri diétach

Arginín
Stimulujúca aminokyselina arginín prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a zvýšeniu energie pri športe tým, že podporuje priechodnosť krvi v tele a správne okysličenie svalov.
Zlepšuje krvný obeh
Dávkovanie: 1,5– 2 gramy denne
Urýchľuje regeneráciu
Znižuje únavu
Forma doplnkov
Práškové - nutné rozpustenie v presne danom pomere, ideálne pre športovcov s vyššou spotrebou aminokyselín
Kapsule a tablety - prášky alebo potiahnuté kapsule pre ľahšie prehĺtanie, BCAA tablety sa ľahšie prevažujú aj konzumujú
Tekuté - buď vo forme pripravenej na priamu spotrebu, alebo ako koncentrát na rozpustenie, BCAA drink sa ľahko užíva, ale cenovo patrí k drahším formám
Gélové - malá, jednorazová dávka, ideálna do vrecka
Neviete, po ktorom suplemente siahnuť? Inšpiráciu nájdete v našom radcovi Ako vybrať aminokyseliny.
GymSupps L-Glutamine 500g- TIP
GymSupps L-Glutamine 500g
- GymSupps
- 500 g
- práškové
- Glutamin
Posúvajte svoje tréningy na novú úroveň s touto dôležitou aminokyselinou, ktorá sa nazýva L-Glutamín!
BrainMax Performance Amino Elektrolyt Komplex EAA + Elektrolyty 600g- Top 1
BrainMax Performance Amino Elektrolyt Komplex EAA + Elektrolyty 600g
- BrainMax
- 600 g
- 600 ml
- práškové
Čo sú to aminokyseliny? Aminokyseliny sú základnou stavebnou zložkou bielkovín a prirodzenou súčasťou ľudského organizmu. Rozlišujeme esenciálne a neesenciálne aminokyseliny –...
Extrifit Citrulline Pure Powder 300 g- Top 2
Extrifit Citrulline Pure Powder 300 g
- Extrfit
- 300 g
- práškové
Produkt Citrulline Pure Powder obsahuje voľnú aminokyselinu L-citrulín v sypkej forme. Slúži na prípravu chutného predtréningového nápoja. V kulturistike je citrulín známy...
Ako vybrať aminokyseliny?- Heureka radí
Ako vybrať aminokyseliny?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
Biotech USA EAA ZERO 350 g- Top 3
Biotech USA EAA ZERO 350 g
- BioTech USA
- 350 g
- práškové
EAA ZERO 350 g - BioTech USA - 7160 mg obsah esenciálnych aminokyselín - Je to pomer esenciálnych aminokyselín odporúčaných WHO** - Blízko k 1:1 pomeru glutamínu a BCAA -...
NUTREND BCAA Energy 330 ml- Top 4
NUTREND BCAA Energy 330 ml
- NUTREND
- 400 g
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
BCAA Energy Drink od Nutrendu je osviežujúci drink s kofeínom, ideálnym doplnkom pred alebo počas cvičenia. Osviežujúci drink s kofeínom je ideálnym doplnkom pred alebo počas...
Scitec Nutrition Amino 5600 1000 tabliet- Top 5
Scitec Nutrition Amino 5600 1000 tabliet
- Scitec Nutrition
- 1000
- tablety
Amino 5600 je zmes základných a najdôležitejších aminokyselín, nevyhnutne potrebných pre tvorbu čistej svalovej hmoty a jej regeneráciu počas náročných tréningov a tvrdých diét....
ALLNutrition Citrulline 200 g- Top 6
ALLNutrition Citrulline 200 g
- Allnutrition
- 200 g
- práškové
AllNutrition Citrulline Aminokyselina podieľajúca sa na zvýšenom prekrvení svalov a zlepšení sexuálneho života AllNutrition Citrulline je kombináciou podmienečne esenciálnej...
Universal Nutrition Beef Aminos 400 tabliet- Top 7
Universal Nutrition Beef Aminos 400 tabliet
- Universal Nutrition
- 200 ml
- 400
- tablety
100% Beef Aminos je zmesou aminokyselín z kvalitného hovädzieho mäsa s vysokým obsahom hovädzieho izolátu, koncentrovaného hovädzieho albumínu a extraktu z argentínskej hovädzej...
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g- Top 8
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g
- GymBeam
- 500 g
- BCAA
- práškové
- Leucin
Bcaa Instant sú instantné BCAA aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, L-leucín, L-izoleucín a valín, vytvorené procesom fermentácie (kvasenia) v optimálnom pomere...
BrainMax L-Glutamine, 500 g- Top 9
BrainMax L-Glutamine, 500 g
- BrainMax
- 500 g
- práškové
- Glutamín je najhojnejšie zastúpenou aminokyselinou v kostrovom svalstve a podieľa sa na tvorbe glutatiónu. - Táto aminokyselina sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako je...
GymBeam L-Glutamine 500 g- Top 10
GymBeam L-Glutamine 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
- Glutamin
Je to aminokyselina, ktorá zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bielkovín, zabraňuje strate svalovej hmoty, zvyšuje vylučovanie rastového hormónu, urýchľuje regeneráciu buniek a...
PVL Mutant GEAAR 420 g- Top 11
PVL Mutant GEAAR 420 g
- PVL Mutant
- 420 g
- práškové
GEAAR od Mutant sú nabité EAA s elektrolytmi, ktoré ťa hydratujú počas náročného tréningu! Ak trénuješ a berieš to vážne, toto budeš potrebovať. gEAAr je zmes Esenciálnych...
Nocco BCAA 330 ml- Top 12
Nocco BCAA 330 ml
- Nocco
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
NOCCO BCAA obsahuje BCAA (aminokyselín s rozvetveným reťazcom), L-karnitín, zelený čaj s EGCG, kofeín a šiestich rôznych vitamínov. Nocco BCAA je dostupný v štyroch lahodných...
AllNutrition BCAA MAX Support 500 g- Top 13
AllNutrition BCAA MAX Support 500 g
- Allnutrition
- 500 g
- BCAA
- práškové
Popis Práškové BCAA obohatené o glutamín a taurín All Nutrition BCAA Max Support sú práškové aminokyseliny BCAA v pomere 2:1:1 obohatené o vysokú dávku glutamínu a taurínu....
Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress 600 g- Top 14
Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress 600 g
- Scitec Nutrition
- 600 g
- práškové
- Glutamin
Aminokyseliny BCAA sa zaraďujú medzi esenciálne aminokyseliny v ľudskom tele - to si ich nedokáže samostatne vytvoriť. BCAA sa v svalových proteínoch nachádzajú až z 35 %....
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g- Top 15
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g
- GymBeam
- 390 g
- BCAA
- práškové
- Leucin
- Glutamin
ProAMINO stim-free – funkčná zmes 9 vybraných aminokyselín a 6 vitamínov navrhnutá špeciálne pre športovcov ProAMINO stim-free je jedinečný komplex 9 aminokyselín a 6...
Vilgain Elektrolytes + EAA 400 g- Top 16
Vilgain Elektrolytes + EAA 400 g
- Vilgain
- práškové
Vilgain Elektrolyty + EAA Mango & grep 400 g – funkčná zmes esenciálnych aminokyselín a kľúčových minerálov pre hydratáciu, výdrž a rýchlejšiu regeneráciu. Osviežujúca chuť...
Extrifit Amino Free Peptides 400 g- Top 17
Extrifit Amino Free Peptides 400 g
- Extrfit
- 400 g
- práškové
Extrifit Aminofree Peptides 400 g Plné spektrum výhradne voľných aminokyselín s vysokou dávkou peptidov je veľmi dôležité na regeneráciu pri intenzívnom tréningu. AminoFree®...
Scitec Nutrition EAA + Glutamine 300 g- Top 18
Scitec Nutrition EAA + Glutamine 300 g
- Scitec Nutrition
- 300 g
- práškové
- Glutamin
EAA+ Glutamine od Scitec je komplexný produkt pre váš tréning, ktorý ti doplní energiu a podporí regeneráciu. Naša 'EAA + Glutamine' formula je komplex obsahujúci najvzácnejšie...
BSN Amino X 1010 g- Top 19
BSN Amino X 1010 g
- BSN
- 1010 g
- práškové
Jedná sa o prielom v produktoch vetvených aminokyselín na trhu – prvé šumivé, instantné BCAA. AMINO X sú navrhnuté na podporu: Glykogénovej resyntézy Citlivosti na...
GymBeam Beef & Egg 500 tabliet- Top 20
GymBeam Beef & Egg 500 tabliet
- GymBeam
- 1430 g
- 500
- tablety
Beef&Egg - komplex hovädzieho hydrolyzovaného proteínu a vaječného hydrolyzátu s obsahom 20 aminokyselín vo forme tabliet Beef&Egg obsahuje komplex aminokyselín pochádzajúcich...
SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g- Top 21
SmartFuel EAA Complex + Electrolytes 300 g
- SmartFuel
Kvalita pre tréning aj regeneráciu? Kombinuje kompletné spektrum EAA, BCAA a elektrolytov.
Nocco BCAA+ 330 ml- Top 22
Nocco BCAA+ 330 ml
- Nocco
- 1430 g
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
Osviežujúca chuť, 5000 mg BCAA a 100 % odporúčanej dennej dávky šiestich dôležitých vitamínov, to je BCAA+ od švédskej značky nocce. Nápoj neobsahuje žiadny cukor, je sladený...