Aminokyseliny
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejš
Vhodne zvolené aminokyseliny pomôžu aj rekreačným športovcom s regeneráciou po tréningu, nárastom svalovej hmoty a získaním lepšej kondície. Medzi najobľúbenejšie aminokyselinové doplnky patria BCAA, glutamín, leucín a jeho derivát HMB (hydroxymethylbutyrát).

BCAA
Doplnok stravy s tromi esenciálnymi aminokyselinami - valín, leucín, izoleucín je známy ako BCAA. Tento suplement zabraňuje rozpadu svalovej hmoty a zlepšuje regeneráciu.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) - aminokyseliny s rozvetveným reťazcom
Najčastejšie BCAA dávkovanie: po tréningu od 4 do 13 gramov
Podporujú rast svalov, urýchľujú tvorbu bielkovín
Najčastejší pomer 2:1:1 (leucín, valín, izoleucín)

Glutamín
Aj keď sa glutamín vyskytuje bežne vo svaloch, nemusí byť jeho množstvo postačujúce pri aktívnejšom pravidelnom tréningu. Glutamín pomáha budovať svalovú hmotu a zvyšovať výdrž.
Neesenciálna aminokyselina - bežne vo svaloch
Najčastejší glutamín dávkovanie: 5-20 g za deň podľa hmotnosti športovca
Zabraňuje rozpadu bielkovín, pozitívne ovplyvňuje regeneráciu
Vhodný pre kulturistov

Leucín
Jednou z esenciálnych aminokyselín obsahujúci BCAA je práve leucín. Jeho metabolit hydroxymethylbutyrát (HMB) je výborným doplnkom pri náročných tréningoch.
Vhodný pre vytrvalostných športovcov
Dávkovanie: 1-1,5 g čistého HMB denne
Ideálny v kombinácii s inými látkami - napr. kreatín
Zvyšuje nárast svalovej hmoty, udrží formu pri diétach

Arginín
Stimulujúca aminokyselina arginín prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a zvýšeniu energie pri športe tým, že podporuje priechodnosť krvi v tele a správne okysličenie svalov.
Zlepšuje krvný obeh
Dávkovanie: 1,5– 2 gramy denne
Urýchľuje regeneráciu
Znižuje únavu
Forma doplnkov
Práškové - nutné rozpustenie v presne danom pomere, ideálne pre športovcov s vyššou spotrebou aminokyselín
Kapsule a tablety - prášky alebo potiahnuté kapsule pre ľahšie prehĺtanie, BCAA tablety sa ľahšie prevažujú aj konzumujú
Tekuté - buď vo forme pripravenej na priamu spotrebu, alebo ako koncentrát na rozpustenie, BCAA drink sa ľahko užíva, ale cenovo patrí k drahším formám
Gélové - malá, jednorazová dávka, ideálna do vrecka
Neviete, po ktorom suplemente siahnuť? Inšpiráciu nájdete v našom radcovi Ako vybrať aminokyseliny.
GymBeam L-Glutamine 500 g- TIP
Sponzorované
GymBeam L-Glutamine 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
- Glutamin
Je to aminokyselina, ktorá zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bielkovín, zabraňuje strate svalovej hmoty, zvyšuje vylučovanie rastového hormónu, urýchľuje regeneráciu buniek a...
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet- TIP
Sponzorované
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet
- GymBeam
- BCAA
- 300
- tablety
BCAA sú vetvené aminokyseliny L-Leucín, L-Izoleucín a L-Valín, ktoré patria medzi esenciálne, čo znamená, že si ich telo nedokáže samo vytvoriť, a tvoria tretinu svalových...
GymBeam Citrulline Malate 250 g- Top 1
GymBeam Citrulline Malate 250 g
- GymBeam
- 250 g
- práškové
Citrulín Malát (Citrulline Malate) je kombinácia aminokyseliny L-citrulín a malát (kyseliny jablčnej). L-citrulín je dôležitý zásobný zdroj bunkového L-arginínu a rýchly zdroj...
Ako vybrať aminokyseliny?- Heureka radí
Ako vybrať aminokyseliny?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
GymBeam L-Teanine 90 kapsúl- Top 2
GymBeam L-Teanine 90 kapsúl
- GymBeam
- 1430 g
- 90
- kapsule
L-Teanín 90 kapsúl - GymBeam L-Teanín sú vegánske kapsule s obsahom 100 mg aminokyseliny l-teanín v jednej kapsule. Táto aminokyselina je jednou z hlavných účinných látok v...
Extrifit Citrulline Pure Powder 300 g- Top 3
Extrifit Citrulline Pure Powder 300 g
- Extrfit
- 300 g
- práškové
Produkt Citrulline Pure Powder obsahuje voľnú aminokyselinu L-citrulín v sypkej forme. Slúži na prípravu chutného predtréningového nápoja. V kulturistike je citrulín známy...
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g- Top 4
GymBeam BCAA 4:1:1 Instant 500 g
- GymBeam
- 500 g
- BCAA
- práškové
- Leucin
Bcaa Instant sú instantné BCAA aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, L-leucín, L-izoleucín a valín, vytvorené procesom fermentácie (kvasenia) v optimálnom pomere...
Biotech USA EAA ZERO 350 g- Top 5
Biotech USA EAA ZERO 350 g
- BioTech USA
- 350 g
- práškové
EAA ZERO 350 g - BioTech USA - 7160 mg obsah esenciálnych aminokyselín - Je to pomer esenciálnych aminokyselín odporúčaných WHO** - Blízko k 1:1 pomeru glutamínu a BCAA -...
Nocco BCAA 330 ml- Top 6
Nocco BCAA 330 ml
- Nocco
- BCAA
- 330 ml
- tekuté
NOCCO BCAA obsahuje BCAA (aminokyselín s rozvetveným reťazcom), L-karnitín, zelený čaj s EGCG, kofeín a šiestich rôznych vitamínov. Nocco BCAA je dostupný v štyroch lahodných...
BrainMax L-Glutamine, 500 g- Top 7
BrainMax L-Glutamine, 500 g
- BrainMax
- 500 g
- práškové
- Glutamín je najhojnejšie zastúpenou aminokyselinou v kostrovom svalstve a podieľa sa na tvorbe glutatiónu. - Táto aminokyselina sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako je...
GymBeam Arginine A.K.G 120 tabliet- Top 8
GymBeam Arginine A.K.G 120 tabliet
- GymBeam
- 120 g
- 120
- tablety
- Arginín
Arginín A.K.G je kľúčová zložka pri zvýšenej námahe a strese, ktorý zlepšuje výkon, regeneráciu a hojenie rán. Arginín A.K.G na báze arginínu, ktorý je dôležitou zložkou...
BSN Amino X 1010 g- Top 9
BSN Amino X 1010 g
- BSN
- 1010 g
- práškové
Jedná sa o prielom v produktoch vetvených aminokyselín na trhu – prvé šumivé, instantné BCAA. AMINO X sú navrhnuté na podporu: Glykogénovej resyntézy Citlivosti na...
GymBeam Beta Alanine 500 g- Top 10
GymBeam Beta Alanine 500 g
- GymBeam
- 500 g
- práškové
Beta Alanín - GymBeam Beta alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín, a spoločne s L-histidínom pomáha vytvoriť karnozín....
ALLNutrition Citrulline 200 g- Top 11
ALLNutrition Citrulline 200 g
- Allnutrition
- 200 g
- práškové
AllNutrition Citrulline Aminokyselina podieľajúca sa na zvýšenom prekrvení svalov a zlepšení sexuálneho života AllNutrition Citrulline je kombináciou podmienečne esenciálnej...
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g- Top 12
GymBeam ProAMINO stim-free 390 g
- GymBeam
- 390 g
- BCAA
- práškové
- Leucin
- Glutamin
ProAMINO stim-free – funkčná zmes 9 vybraných aminokyselín a 6 vitamínov navrhnutá špeciálne pre športovcov ProAMINO stim-free je jedinečný komplex 9 aminokyselín a 6...
Extrifit Arginine AKG 1000 100 kapsúl- Top 13
Extrifit Arginine AKG 1000 100 kapsúl
- Extrfit
- 100
- kapsule
- Arginín
Extrifit Arginine AKG 1000 mg 100 kapsúl Pumpa, prekrvenie, tvorba oxidu dusnatého! Základ suplementácie každého kulturistu. Mimoriadne silný arginín alfa-ketoglutarát....
Scitec Nutrition Amino 5600 1000 tabliet- Top 14
Scitec Nutrition Amino 5600 1000 tabliet
- Scitec Nutrition
- 1000
- tablety
Amino 5600 je zmes základných a najdôležitejších aminokyselín, nevyhnutne potrebných pre tvorbu čistej svalovej hmoty a jej regeneráciu počas náročných tréningov a tvrdých diét....
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet- Top 15
GymBeam BCAA 1500 + Lysin 300 tabliet
- GymBeam
- BCAA
- 300
- tablety
BCAA sú vetvené aminokyseliny L-Leucín, L-Izoleucín a L-Valín, ktoré patria medzi esenciálne, čo znamená, že si ich telo nedokáže samo vytvoriť, a tvoria tretinu svalových...
GymBeam Arginine A.K.G 250 g- Top 16
GymBeam Arginine A.K.G 250 g
- GymBeam
- 250 g
- práškové
- Arginín
Arginine A.K.G od Gymbeam je výživový doplnok s vysokým obsahom arginínu, ktorý je dôležitu zložkou bielkovín, a je teda nevyhnutná pre ľudský organizmus. Taktiež je...
Extrifit Amino Free Peptides 400 g- Top 17
Extrifit Amino Free Peptides 400 g
- Extrfit
- 400 g
- práškové
Extrifit Aminofree Peptides 400 g Plné spektrum výhradne voľných aminokyselín s vysokou dávkou peptidov je veľmi dôležité na regeneráciu pri intenzívnom tréningu. AminoFree®...
AllNutrition BCAA MAX Support 500 g- Top 18
AllNutrition BCAA MAX Support 500 g
- Allnutrition
- 500 g
- BCAA
- práškové
Popis Práškové BCAA obohatené o glutamín a taurín All Nutrition BCAA Max Support sú práškové aminokyseliny BCAA v pomere 2:1:1 obohatené o vysokú dávku glutamínu a taurínu....
GymBeam Beta Alanine 250 g- Top 19
GymBeam Beta Alanine 250 g
- GymBeam
- 250 g
- práškové
Beta Alanín - GymBeam Beta alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín, a spoločne s L-histidínom pomáha vytvoriť karnozín....
Prom-IN BCAA SYNERGY 550 g- Top 20
Prom-IN BCAA SYNERGY 550 g
- Prom-In
- 550 g
- BCAA
- práškové
- Leucin
- Glutamin
Prípravok BCAA Synergy vás osloví špecifickou kombináciou kľúčových aminokyselín, ktorá má preukázateľné ergogénne účinky najmä pri fyzických výkonoch v rámci športu alebo cvičenia
Swiss Pharma Nightmare 50 kapsúl- Top 21
Swiss Pharma Nightmare 50 kapsúl
- Swiss Pharmaceuticals
- kapsule
Swiss Pharmaceuticals Nightmare 50 kapsúl – výživový doplnok na spánok Všetci poznáme tento pocit. Ležíš v posteli a hľadíš do stropu. Čas neúprosne beží a myšlienky na...