GymBeam L-Glutamine 250 g
GymBeam L-Glutamine 250 g
Odporúčané ponuky (4)
Najlacnejšie ponuky (12)
Popis produktu
Parametre produktu
Recenzie
, zakúpené v GymBeam
, zakúpené v GymBeam
- Dobry produkt uzivam spolu s L-argininom.pomer cena kvalita
, zakúpené v GymBeam
- Cítim väčšiu vytrvalosť pri cvičení a stabilitu, dosť významne to pomáha aj pri cyklistike.
- Zdá sa mi že aj brušnej oblasti to prospieva.
- Pri prvej dávke som mal mierne závrate, užívam len asi 0,6g pred výkonom a mám pocit že mi to stačí.
Chuť mi pripomína kalerábovú vodu, neni to nič hrozné.
Parametre produktu
Popis produktu
Je to aminokyselina, ktorá zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bielkovín, zabraňuje strate svalovej hmoty, zvyšuje vylučovanie rastového hormónu, urýchľuje regeneráciu buniek a má anabolický efekt.
Tvorí až 60 % aminokyselín vo svaloch a pri veľkých výkonoch je vhodné ju suplementovať. Spolu s BCAA patrí medzi najčastejšie používané suplementy pri snahe o ochranu svalovej hmoty a regenerácii.
Produkuje sa z neesenciálnej aminokyseliny (kyseliny glutámovej), ktorú si telo nedokáže vyprodukovať samé. V obdobiach stresu, chorôb alebo ťažkých tréningov, potrebujú svaly a imunitný systém toľko glutamínu, že telo samotné nedokáže túto potrebu vykryť, a preto potrebuje glutamín doplniť. Užívanie L-glutamínu ako výživového doplnku znižuje rozpad svalov a má pozitívny účinok na hladinu rastového hormónu.
Trvalé podávanie L-glutamínu vytvára antikatabolický stav, a dokonca už od 1. dávky podporuje produkciu rastového hormónu. Ak po akomkoľvek tréningu zásobíme telo zodpovedajúcim množstvom glutamínu s účinkami na rast svalových buniek dôjde k stavu, kedy naše svalstvo nebude odkázané na spotrebu vlastného glutamínu, ktorý sa nachádza v tele.
L-glutamín sa radí medzi preventívne a regenerujúce výživové doplnky so silným antikatabolickým účinkom. Počas tréningu je hladina glutamínu v tele nízka, čo znižuje silu, vytrvalosť a regeneráciu. Možno vás to prekvapí, ale môže trvať až 6 dní, pokiaľ sa hladina glutamínu vráti do normálu. Zohráva kľúčovú úlohu pri detoxikácii organizmu, reguluje tvorbu glykogénu v pečeni a je palivom v mnohých tkanivách. Nedávne štúdie ukázali, že už pri 2 g L-glutamínu sa môže zvýšiť hladina rastového hormónu až o 400 %.
Výhody:
- Zabraňuje katabolizovaniu (strate) svalovej hmoty
- Bráni produkcii kyseliny mliečnej vo svaloch
- Pomáha udržiavať objem a hydratáciu buniek
- Urýchľuje hojenie rán a liečbu vredov
- Zvyšuje tvorbu glykogénu v pečeni
- Upravuje rovnováhu a metabolizmus bielkovín
- Je primárnym zdrojom energie pre imunitný systém
- Zlepšuje funkciu čriev a stav tráviacieho traktu
- Podporuje tvorbu testosterónu a rastového hormónu
- Zabezpečuje ochranu organizmu pred pretrénovaním
Dávkovanie:
- Základná dávka je 5 g (1 čajová lyžička), ktorá sa užíva rozmiešaná v 200 ml vody 2x denne.
- V tréningový deň - odporúčame užívať 5 g 1 hod. pred tréningom a 5 g hneď po tréningu.
- V netréningový deň - užívajte 5-10 g pred spaním.
Denná dávka by nemala prekročiť 20 g. U vrcholových športovcov s váhou nad 100 kg by denná dávka nemala byť vyššia ako 40 g.
Vhodné načasovanie užívania:
- Pred tréningom - aby počas tréningu chránil svaly a pálil len tuk
- Po tréningu - najrýchlejšie sa dostane do svalov, aby ich chránil a regeneroval
- Večer - na zvýšené vylučovanie rastového hormónu
- Ráno - pre doplnenie živín do svalov
Tabuľka nutričných hodnôt
Veľkosť jednej dávky: (príchuť Neutral)
5 g
Počet dávok v balení: (250 g)
50
Hodnoty jednej dávky
Energetická hodnota
85 kJ/20 kcal
Tuky
0 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
4,95 g
L-glutamín
5 000 mg
Zloženie
Príchuť Neutral: L-glutamín 100 %.
Upozornenie
Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Hodnotenia produktu
, zakúpené v GymBeam
, zakúpené v GymBeam
- Dobry produkt uzivam spolu s L-argininom.pomer cena kvalita
, zakúpené v GymBeam
- Cítim väčšiu vytrvalosť pri cvičení a stabilitu, dosť významne to pomáha aj pri cyklistike.
- Zdá sa mi že aj brušnej oblasti to prospieva.
- Pri prvej dávke som mal mierne závrate, užívam len asi 0,6g pred výkonom a mám pocit že mi to stačí.
Chuť mi pripomína kalerábovú vodu, neni to nič hrozné.
, zakúpené v InfinityObchod.sk
Neviem objektivne posudit ucinok. Nie je hrudkovy
, zakúpené v GymBeam
Super
, zakúpené v GymBeam
- Dobry produkt
GymBeam (značka)
Ďakujeme za recenziu :)
, zakúpené v GymBeam
po tyzdni este neviem zhodnotit
GymBeam (značka)
Ďakujeme za recenziu :)
, zakúpené v GymBeam
GymBeam (značka)
Ďakujeme za recenziu :)
, zakúpené v FitForm.sk
- Dobra cena
GymBeam (značka)
Ďakujeme za recenziu :)
, zakúpené v Fit Life
- Spokojnost
GymBeam (značka)
Ďakujeme Luke za recenziu :)